- זומבה
ברוכים הבאים לזומבה
זומבה הוא שיעור אירובי סוחף המשלב מסיבה ספורטיבית בקצבים דרום אמריקאים:
מרנגה, קומביה, סמבה, פלמנקו, היפ הופ ועוד.
בזומבה - באים בגלל ה- FITNESS נשארים בגלל הכיף!
הודעות ועידכונים :
חדש ! שיעורי עיצוב בימי ד' 19:30
26/4 זזים וחוגגים - מרתון יום העצמאות
חינם למנויות!
1.7- 26.7 זזים ונהנים- קיטנת זומבה
מערכת שעות מלאה למטה
| א | ב | ג | ד | ו | |
| 08:30 | 08:30 קבוצת אימון אישי |
08:30 זומבה ילדות |
08:30 זומבה ילדות | 08:15 מסיבת שישי | |
| 19:00 מתחילים | 19:30 מתחילים | 17:30 זומבה ילדות | |||
| 20:30מתקדמים |
17:30 חדש!!! זומבה ילדות כיתות א+ב |
20:30 מתקדמים |
19:00 בקרוב בטן ישבן ירכיים |
||
|
|
20:30 זומבה מתקדמים |
השיעור מתאים לכולם מגיל 18-80 ללא ניסיון בריקוד
יתרונות האימון:
1. לשרוף בין 500-800 קלוריות וחיטוב הבטן והישבן.
2. לשפר סיבולת לב ריאה וגמישות שרירית.
3. להתאמן באווירה כיפית לצלילי מוזיקה מטריפה ללא בן זוג.
כאן באתר תוכלו להנות מ"סירטוני וידאו" של שיעורים, לקום מהכיסא ולעשות זומבה.בקרוב: טירוף יום שני - שיעור בטן, ישבן, ירכיים!
מתוך המלצה: "יש לי רק דברים טובים לומר על השעור שלך ביום ג' האחרון בסטודיו ZAZEEM, היה מדהים!!!
השעור היה כיפי, המוזיקה היתה מצוינת... השעור שלך תמיד משפר לי את מצב הרוח...האנרגיות המדהימות שלך מדבקות ותמיד אחרי שעור איתך יש לך מספיק כוח לכבוש את העולם. מומלץ"
השעור היה כיפי, המוזיקה היתה מצוינת... השעור שלך תמיד משפר לי את מצב הרוח...האנרגיות המדהימות שלך מדבקות ותמיד אחרי שעור איתך יש לך מספיק כוח לכבוש את העולם. מומלץ"
